PALESTRA Legnago Nuoto

Scegli tra la vasta scelta dei migliori corsi di il fitness e wellness.

ORARI
da Lunedì a Venerdì 9:00 – 21:00
Sabato 9:00 – 18:00
Domenica 9:00 – 13:00

ORARI CON ISTRUTTORE
Lunedì e Giovedì 9:00 – 13:00 | 17:00 – 21:00
Martedì – Mercoledì – Venerdì 16:00 – 21:00

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SALA PESI
Nuova e ampia sala pesi con attrezzi di ultima generazione TechnoGym, per allenare mente e corpo, con la comodità di essere aperta tutti i giorni, la domenica compresa.
E’ possibile prenotare una settimana di prova gratuita, in cui verrà fatta una prima valutazione con i nostri istruttore degli obietti da raggiungere, e l’affiancamento nell’esecuzione della scheda. La scheda verrà poi aggiornata ogni 2 mesi circa, in base ad esigenze e obiettivi raggiunti.
Un prezzo speciale è riservato per gli iscritti ai corsi, al nuoto libero, per i genitori dei bimbi iscritti ai corsi e per gli under 25/over60.
GINNASTICA POSTURALE
Ginnastica dolce: per chi vuole svolgere un’attività fisica costante ma con carichi non eccessivi. Addatta ad anziani, gestanti, chi è fermo da un pò e per chi è in recupero operatorio/infortunistico.
GIORNI ED ORARI
Lunedi e Giovedi 9.15 – 10.00

 

TOTAL BODY
Total Body: per chi vuole un allenamento generale per tutti i distretti muscolari, abbinando esercizi con pesi ad esercizi aerobici.
GIORNI ED ORARI
Martedi e Venerdi 17.00
FUNCTIONAL TRAINING
Functional Training: allenamento volto al miglioramento di tutti quei movimenti (piegamenti, squat, flessioni, etc..) che si svolgono durante la giornata, un allenamento funzionale alla vista quotidiana
GIORNI ED ORARI
Dal Lunedì al Venerdì 20.15